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きゅうりのビネガー和えサラダ*オイル無*
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きゅうりのビネガー和えサラダ*オイル無*-レシピのメイン写真

きゅうりのビネガー和えサラダ*オイル無*

YandAkyoto
YandAkyoto @cook_40063593

ダイエット目的でオイルを省いてみたら美味しいサラダができました。
このレシピの生い立ち
近所のスーパーで30㎝超ある巨大キュウリ3本を購入。メインのナスとミートソース重ね焼きに合わせるあっさりとしたサラダを、と思い作ってみました。実は白ワインビネガーではなく、単に酸化した白ワインで作りました(笑)実質同じ、かと(*^^*).。

ダイエット目的でオイルを省いてみたら美味しいサラダができました。
このレシピの生い立ち
近所のスーパーで30㎝超ある巨大キュウリ3本を購入。メインのナスとミートソース重ね焼きに合わせるあっさりとしたサラダを、と思い作ってみました。実は白ワインビネガーではなく、単に酸化した白ワインで作りました(笑)実質同じ、かと(*^^*).。

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きゅうりのビネガー和えサラダ*オイル無*

YandAkyoto
YandAkyoto @cook_40063593

ダイエット目的でオイルを省いてみたら美味しいサラダができました。
このレシピの生い立ち
近所のスーパーで30㎝超ある巨大キュウリ3本を購入。メインのナスとミートソース重ね焼きに合わせるあっさりとしたサラダを、と思い作ってみました。実は白ワインビネガーではなく、単に酸化した白ワインで作りました(笑)実質同じ、かと(*^^*).。

ダイエット目的でオイルを省いてみたら美味しいサラダができました。
このレシピの生い立ち
近所のスーパーで30㎝超ある巨大キュウリ3本を購入。メインのナスとミートソース重ね焼きに合わせるあっさりとしたサラダを、と思い作ってみました。実は白ワインビネガーではなく、単に酸化した白ワインで作りました(笑)実質同じ、かと(*^^*).。

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材料

4人分
  1. きゅうり(巨大) 2本
  2. 赤玉ねぎ 1個
  3. フェタチーズ 適宜
  4. 白ワインビネガー 40cc
  5. 砂糖(三温糖) 小2
  6. ディル又はお好みのハーブ 大1
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作り方

  1. 1

    きゅうりと赤玉ねぎは薄くスライスし、塩(分量外)を振ってザルに入れて置く。自然に水気を出す。

  2. 2

    白ワインビネガーに砂糖を入れ、良く混ぜ溶かす。ここへハーブ(生ディルがベスト)を入れて置いておく。

  3. 3

    1.は30分ほど放置後、水気をむぎゅっと絞る。これと2.、チーズを混ぜ合わせて出来上がり!

コツ・ポイント

1の塩は大1程ふって下さい。きゅうりはみずみずしいのがウリですが、ある程度水気が抜ける方があっさりとしたドレッシングと合います。玉寧は辛さが気になる場合5分程水にさらしてください。
ディルが無い場合はタイムやミックスハーブで代用して下さい。

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YandAkyoto
YandAkyoto @cook_40063593
2016/08/01 18:57に公開
イタリア系オーストラリア人の夫(これも料理好き)と二人、毎日コマゴマとお料理しています。私はアメリカ、夫はイタリアとオーストラリアに住んでいた経験から、かなりフュージョンなもの(妙な物、とも言う)を作ります。私はサバアレルギー持ち、あれ程酷かった小麦粉&グルテンアレルギーは治り、パンや普通のパスタが食べれるようになって幸せをかみしめる今日この頃です。
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