里いもカリー

よしねえ
よしねえ @cook_40047079

里芋のトロミでカレー粉だけでもトロッっとします。
このレシピの生い立ち
少量の時はカレー粉が便利なので。

里いもカリー

里芋のトロミでカレー粉だけでもトロッっとします。
このレシピの生い立ち
少量の時はカレー粉が便利なので。

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材料

3人分
  1. 里いも(縦4つ割り) 200g
  2. レンコン(1口大) 150g
  3. 厚揚げ(1口大) 1/2枚
  4. おくら 3本
  5. にんにく(みじん切り) 1片
  6. 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個(70g)
  7. A.カレー粉 大さじ2
  8. A.ターメリック 小さじ1/3
  9. A.五香粉 3~5振り
  10. A.チリパウダー 3~5振り
  11. サラダ油 中さじ1
  12. 300cc

作り方

  1. 1

    鍋にサラダ油、にんにくを入れて香りが出たら、玉ねぎを加え、キツネ色になるまで炒める(中火)。

  2. 2

    続いて、レンコンを入れ、5分炒めたら、厚揚げ、里芋を入れて油が全体に絡まったら、Aを加え、香りが出るように粉っぽさが無くなるまで炒める(5分)

  3. 3

    水を、オクラを加えて、野菜が柔らかくなったら出来上がり。

コツ・ポイント

ご飯をターメリックライスにしても良いと思います。

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