＊簡単＊鶏胸肉と高野豆腐のマヨ焼き

pafumi
pafumi @cook_40095822

鶏胸肉と高野豆腐なので、ヘルシーでダイエット中の方にも！ご飯と一緒に食べると最高です☆
このレシピの生い立ち
鶏胸肉が1枚だけ余っていたので！

＊簡単＊鶏胸肉と高野豆腐のマヨ焼き

がちまやけいさん's cooksnap of when they made ＊簡単＊鶏胸肉と高野豆腐のマヨ焼き.
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鶏胸肉と高野豆腐なので、ヘルシーでダイエット中の方にも！ご飯と一緒に食べると最高です☆
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鶏胸肉が1枚だけ余っていたので！
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材料

4人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 高野豆腐 2枚
  3. ☆片栗粉 大さじ2
  4. ☆マヨネーズ 大さじ2
  5. ☆塩こしょう 少々
  6. ☆酒 大さじ1
  7. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は皮を取り除き、包丁で細かく刻む。

  2. 2

    高野豆腐をお湯に浸して、柔らかくなったら、手で細かくちぎる。

  3. 3

    ボールに鶏胸肉と高野豆腐、☆を入れて粘りが出るまで混ぜる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油をひき、フライパンの上にのせたら、スプーンで形を整えながら平たくする。焼き色が付くまで両面焼く。

  5. 5

    完成！

コツ・ポイント

特にありません。
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