☆下準備☆
・ツナ缶の油をきっておく
・豆ミックスをあけて水気をきっておく
(サラダに！まめ というのを使用しました)

かぼちゃの種を取り除いて、2~3cmのさいの目切りにする
☆今回は皮もなくしていますが、つけててもおいしいです！

さつまいもも、かぼちゃと、同様の大きさに切り 水にさらす
☆皮は残しても、むいてもOK！

かぼちゃとサツマイモを耐熱容器にいれてラップをかけ、600Wで5分！
固ければ追加で温めてください。

温めたかぼちゃ、さつまいも、豆ミックス、ツナを容器に入れ軽く混ぜたら マヨネーズと塩コショウを振ってあえる

最後にパセリをまぜて完成！