冷凍かぼちゃを解凍します。できれば自然解凍をお勧めします。少し水分でべちゃっとしますが、ひじきが吸ってくれるので。

ネギは小口切り、小松菜は生なら茹でるか蒸してから細かく切り、ひじきは乾燥したまま、解凍したかぼちゃに混ぜます。

煮物の煮汁を大さじ3くらい。なければ白だしを大さじ1をまぜて、レンジ600wで4分程度。固めが好きならラップなしで。

ある程度味が染みてる感じがしたら、クリームチーズを入れて混ぜる。
もう出来上がり。