トマトを湯剥きしさいのめ切り、ピーマン玉ねぎをみじん切りにする。
ピーマン玉ねぎはレンジで2分チンし、冷ます。

ピーマン玉ねぎが冷えたら、トマトと一緒にして調味料を全ていれて和える。