ヨーグルト常備してあるもの全部乗せ！

Name: ヨーグルト常備してあるもの全部乗せ！
Yield: 一人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 無糖ヨーグルト 200ｇ; きなこ 大さじ１; はったい粉 大さじ１; ココア 大さじ１; 黒ゴマ 大さじ１; シナモン 小さじ１

Elly’s @cook_40042265

無糖のヨーグルトに特にこれといった主役級のトッピングが無い時は、常備してあるものを全部かけていただきます。栄養たっぷり！
このレシピの生い立ち
冷蔵庫になにもない、フルーツもない。乾物ならある。
好きなもの全部入れてボリュームたっぷりのヨーグルトになりました。

ヨーグルト常備してあるもの全部乗せ！

Elly’s @cook_40042265

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材料

一人分

無糖ヨーグルト 200ｇ
きなこ大さじ１
はったい粉大さじ１
ココア大さじ１
黒ゴマ大さじ１
シナモン小さじ１

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作り方

1

器にヨーグルトを入れます。
2

他の材料を全てヨーグルトにのせて出来上がり。
混ぜながらどうぞ。
3

甘さがなければはちみつや、メープルシロップ、黒糖などをかけてください。

コツ・ポイント

ただ自分の好きなものを全部ヨーグルトにいれることです。

全量283カロリーです。
これ一皿で結構なカロリーなので朝食にエネルギーチャージ！

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つくれぽ

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Elly’s @cook_40042265

2013/01/07 08:51に公開

簡単お手軽ヘルシースイーツレシピが大好き♪お料理は苦手だけど食べることが大好き。もっぱら調理家電（バイタミックス、フープロ、HB、ワッフルメーカー等）にお任せの手抜き料理が得意分野＾＾；2014年レシピエールに運良く当選2010.3月以降はUC食事療法の為、動物性油脂を極力さけたゆるベジ中心、植物性の発酵食品をとってお腹からキレイになりたい♪　家族はがっつり肉食系で献立に悩む毎日＾＾；

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