鶏ムネ肉ソテー だんどり亭 @dandori 野菜たっぷり蒸し炒めこのレシピの生い立ち中学の時によく作ったレシピです鶏もも肉を使って作っていましたが鶏ムネ肉でもおいしく出来ました もっと読む 野菜たっぷり蒸し炒めこのレシピの生い立ち中学の時によく作ったレシピです鶏もも肉を使って作っていましたが鶏ムネ肉でもおいしく出来ました もっと読む 鶏ムネ肉ソテー だんどり亭 @dandori 野菜たっぷり蒸し炒めこのレシピの生い立ち中学の時によく作ったレシピです鶏もも肉を使って作っていましたが鶏ムネ肉でもおいしく出来ました もっと読む 野菜たっぷり蒸し炒めこのレシピの生い立ち中学の時によく作ったレシピです鶏もも肉を使って作っていましたが鶏ムネ肉でもおいしく出来ました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 鶏ムネ肉 １枚 トマト缶 大さじ１ オイスターソース 小さじ1/4 塩胡椒 少々 野菜色々 適量 キャロットマト 大さじ３ 調味料 醤油 大さじ１ とんかつソース 小さじ１ コンソメ 小さじ１ 砂糖 小さじ1/2 塩 小さじ1/4 水 100ccｓｋ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 下ごしらえ鶏ムネ肉はトマトとオイスターソースで漬け込む野菜は適当な大きさに切ってレンジ600w4分チン 2 肉の裏側に切れ目を入れ塩胡椒を振ってしばらく放置フライパンにオリーブオイル少々を入れて肉を両面軽く焦がす 3 調味料、野菜を加えて蓋をして中火で20分 コツ・ポイント 野菜はなんでもＯＫ残り物の野菜を整理しちゃいましょう今回はかぼちゃ、しめじ、椎茸、マッシュルーム、ブロッコリー、人参、玉葱にしました完成したら肉を取り出して切って野菜を盛った上に乗せて完成 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17836942 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2012/12/30 06:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード トマト トマト缶 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 低GI・しっとりチョコチャンククッキー ゴーヤとツナのサラダ ズボラさんスパイスカレーもどき超時短 圧力鍋で牛タンの簡単スープ 焼肉のタレ（保存版） 旨っ！たたき胡瓜deキュウリのナムル 中まで味が浸透！絶品丸鶏ローストチキン！ ディズニーランドの味！チキンＢＢＱ味 ＊美味しい＊砂糖・醤油餅＊ 鶏がらスープで簡単♪白菜のお雑煮 Vickys Sweet / Savoury Shortcrust Pastry - GF DF EF SF NF Brenda's Peppermint Mocha Bark Brenda's Twice Baked Mashed Potatoes Vickys Caramel Apple Pie, GF DF EF SF NF Brenda's Fried Deviled Eggs そばつゆ ラジオで紹介☆煮しめde豪華うどん ベーコンチャーハン 鶏と小松菜のミルク煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17836942
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