おかひじきのパスタ

明日の花
明日の花 @cook_40096642

おかひじきと100円の缶詰で栄養たっぷり簡単レシピです。
このレシピの生い立ち
業務スーパーのオイルサーディンの缶詰があったので

おかひじきのパスタ

おかひじきと100円の缶詰で栄養たっぷり簡単レシピです。
このレシピの生い立ち
業務スーパーのオイルサーディンの缶詰があったので

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材料

2、3人分
  1. パスタ1.4mm 300g
  2. おかひじき 1パック
  3. オイルサーディン 1缶
  4. ブラウンマッシュルーム、マイタケなど 1パック
  5. オリーブオイル 大さじ3
  6. ニンニク 1かけ
  7. ◎マジックソルト 適量
  8. ◎ナンプラーなければ醤油 適量

作り方

  1. 1

    鍋にたっぷりの湯を沸かす。(舐めてしょっぱいと感じるくらい塩を入れる)

  2. 2

    お湯が沸騰したら、おかひじきを1分半茹で、食べ易い長さに切る。

  3. 3

    パスタを指定の時間茹でる。

  4. 4

    パスタを茹でてる間に、フライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニクの香りが出るまで弱火で炒める。

  5. 5

    ブラウンマッシュルームを加え、しんなりするまで炒めたら火を止め、オイルサーディンを汁ごと、おかひじきも加える。

  6. 6

    ◎を入れて味を整え、茹で上がったパスタを加えてよく混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

パスタを茹でる時は、海水くらいの濃さの塩水で!

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15歳の娘と10歳の息子を持つワーキングマザーです。
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