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食べるスープ★金時にんじんのガスパチョ風
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食べるスープ★金時にんじんのガスパチョ風-レシピのメイン写真

食べるスープ★金時にんじんのガスパチョ風

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

情熱の赤♪素材の風味を生かしてワイルドな味わい
このレシピの生い立ち
金時人参の消費のために作りました

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食べるスープ★金時にんじんのガスパチョ風

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材料

2~3人分
  • ★金時にんじん 120g
  • ★キャベツ 120g
  • ★にんにく 1かけ
  • ★トマト水煮缶 100g
  • 水 1カップ
  • 塩・胡椒 少々
  • オリーブオイル お好み
  • タバスコ お好み
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作り方

  1. 1

    人参、キャベツは適当な大きさに切る。★印の材料を細かくなるまで、フードプロセッサーにかける

  2. 2

    ①を鍋に入れ、水を加え火にかける。沸騰したらかき混ぜながら弱火で5分ほど煮る

  3. 3

    塩・胡椒を入れ仕上げ、火を止め器に入れる。お好みで食卓でオリーブオイル、タバスコを入れてどうぞ

  4. 4

    このお料理を含む今夜の献立のブログを
    http://ameblo.jp/suika385/

    にて掲載しています

    • 食べるスープ★金時にんじんのガスパチョ風作り方4写真

コツ・ポイント

野菜感が全面に押し出された、クセのあるスープです。(ワイルドです)苦手な方は、全てのお野菜に火を通してから(茹でる、蒸す)ミキサーにかけ、牛乳などを加えて鍋で暖めるとマイルドなスープになります

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☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
2013/01/06 11:17に公開
体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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このレシピのキーワード

スープ ガスパチョ キャベツ トマト缶 京人参 にんにく

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