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お弁当に!彩りあざやか☆かんたん四色丼
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お弁当に!彩りあざやか☆かんたん四色丼-レシピのメイン写真

お弁当に!彩りあざやか☆かんたん四色丼

wowochiyo
wowochiyo @cook_40055517

簡単なのに彩りあざやかで喜ばれます☆
お弁当にもぴったりです♪
このレシピの生い立ち
彩りあざやかな丼を食べたくなって作りました☆幼い頃から母によく作ってもらった私の定番丼ぶりです。子どもにも好評なのでお弁当にもオススメです!

簡単なのに彩りあざやかで喜ばれます☆
お弁当にもぴったりです♪
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彩りあざやかな丼を食べたくなって作りました☆幼い頃から母によく作ってもらった私の定番丼ぶりです。子どもにも好評なのでお弁当にもオススメです!

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wowochiyo
wowochiyo @cook_40055517

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お弁当にもぴったりです♪
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彩りあざやかな丼を食べたくなって作りました☆幼い頃から母によく作ってもらった私の定番丼ぶりです。子どもにも好評なのでお弁当にもオススメです!

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彩りあざやかな丼を食べたくなって作りました☆幼い頃から母によく作ってもらった私の定番丼ぶりです。子どもにも好評なのでお弁当にもオススメです!

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材料

2人分
  1. 合い挽き肉 100g程度
  2. 玉ねぎ(中) 1/2個
  3. オクラ 5~6本
  4. かつおぶし(なくても可) 1袋
  5. 卵 2個
  6. イクラ(なくても可) 適量(お好みで)
  7. 調味料①(そぼろ用)
  8. サラダ油(炒め用) 適量
  9. 酒 大さじ2
  10. みりん 大さじ2
  11. 砂糖 大さじ1
  12. 醤油 大さじ2
  13. 調味料②(オクラ用)
  14. 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1と1/2
  15. 調味料③(卵用)
  16. みりん 大さじ1
  17. 醤油 大さじ1
  18. 砂糖 中さじ1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにして、簡単にサラダ油をひいた鍋でひき肉といためます。

  2. 2

    肉の色が変わってきたら、調味料①(そぼろ用)を、酒、みりん、砂糖、醤油の順に入れて、弱火で水分がなくなるまでいためます。

  3. 3

    オクラは沸騰したお湯で4~5分ゆでで、食べやすい大きさに切ります。

  4. 4

    3のオクラと鰹節をあえて、調味料②(オクラ用)麺つゆで味を整えます。

  5. 5

    といた卵に、調味料③(卵用)を入れて、よくかき混ぜます。

  6. 6

    小鍋に薄く油をひいて、卵を入れ、強火→中火→弱火と卵が固まりかけるまで、おはしでかきまぜ続けます。

  7. 7

    ご飯にそぼろ、オクラ、卵をお好みで、最後にイクラを盛りつけて完成です☆

コツ・ポイント

そぼろは合い挽き肉でなく、豚や鶏でも大丈夫です☆卵は火を止めるまで、付きっきりでかき混ぜ続けると、中がトロッとした炒り卵ができます。お砂糖加減はお好みで調整してみてください。

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wowochiyo
wowochiyo @cook_40055517
2013/01/08 03:24に公開
お料理勉強中!自分でアレンジできるレベルになりたいです。
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