豆たっぷり簡単チリビーンズ♪

しまさらまま
しまさらまま @cook_40090688

辛さ控え目ならおこちゃまにも!
このレシピの生い立ち
豆をたくさん頂いたので。
アメリカのレストランの味を思い出しながら…

豆たっぷり簡単チリビーンズ♪

辛さ控え目ならおこちゃまにも!
このレシピの生い立ち
豆をたくさん頂いたので。
アメリカのレストランの味を思い出しながら…

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材料

  1. 大豆 たっぷり
  2. 合挽き肉 適量
  3. 玉ねぎ 一個半
  4. セロリ 一本
  5. ガーリック ひとかけ
  6. オリーブオイル 適量
  7. チリパウダー 適量
  8. カットトマト缶 一缶
  9. 赤ワイン 適量
  10. コンソメキューブ 一個
  11. レタス 千切り適量
  12. トルティアチップ 数枚
  13. タバスコ お好みで
  14. チーズ お好みで

作り方

  1. 1

    乾燥大豆は一晩水に浸しておく。その後30分煮る。もちろん水煮でも。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひきガーリックみじん切りを香りが出るまで炒める。みじん切りの玉ねぎセロリ合挽き肉の順で炒める

  3. 3

    赤ワイン、カットトマト缶を入れよく混ぜ、大豆を加える。我が家はとにかくたっぷり!だんだんとろみが出てきます。

  4. 4

    コンソメキューブ、チリパウダーを入れお好みの味付けにする。

  5. 5

    辛さが足りない場合はタバスコをかけ出来上がり!
    チーズを加えても美味しいです。

  6. 6

    トルティアチップにレタス千切りを一緒に乗せてタコス風にも♪

  7. 7

    使用したチリパウダー

  8. 8

    13.6.15追記
    夏にはナス入りでも‼合います☆

コツ・ポイント

お好みの辛さに調整して下さい。

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