水をレンジで1分くらい温め、ゼラチンを入れとかす

ヨーグルトを混ぜ、砂糖入ってない場合は砂糖を加え混ぜる

クリームチーズをレンジに1分弱かけて柔らかくし、②のヨーグルトに入れてよく混ぜる

③へゼラチンを溶かした水を《半分》入れてよく混ぜ、カップに流し込む
（だまが気になるときは濾しながら）

カップを冷凍庫で15～20分くらい冷やす

⑤のゼリーがだいたい冷えて固まるくらいになったら、充実野菜のジュースへレモンを加え残りのゼラチン水を加え混ぜる

←ゼラチン水が固まってしまった場合は少しだけレンジにかければOK
但しかけ過ぎ注意。

⑤の固まった上へ充実野菜の⑦を流し、冷やし固めれば完成！