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白滝でヘルシー♡カレー焼きそば風おつまみ
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白滝でヘルシー♡カレー焼きそば風おつまみ-レシピのメイン写真

白滝でヘルシー♡カレー焼きそば風おつまみ

からあげビール
からあげビール @kara_bee_000

白滝プリップリ♡具沢山で大満足だから
ダイエット中のおつまみや
主食置き換えにもオススメです(*´ω`*)
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ヘルシーおつまみを作りたくて
白滝で焼きそば風おつまみを作りました
(((o(♡´▽`♡)o)))

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材料

3人分
  • 白滝 2袋
  • 豚バラスライス 4枚
  • キャベツ 1/4玉
  • 具用の塩、コショウ 各少々
  • ごま油(炒め用) 適量
  • ☆オイスターソース 大さじ1と1/3
  • ☆だし醤油(だしつゆ)濃縮5倍 大さじ1 コツ参照
  • ☆カレー粉 小さじ1
  • ☆創味シャンタン 小さじ2/3
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作り方

  1. 1

    サラダ油をひいたフライパンに適当な大きさにした豚バラを入れて炒める。

  2. 2

    豚肉にある程度火が通ったら、千切りキャベツを入れて更に炒めて塩、コショウをして皿に出す。

  3. 3

    綺麗にしたフライパンにごま油をひいて適当な長さに切った白滝を入れ水分が飛んでパチパチ言うまでしっかり炒める。

  4. 4

    ☆を入れ、水気を飛ばしながら更に炒める。
    具を戻して味見をして必要なら塩、コショウする。

コツ・ポイント

だし醤油はめんつゆで代用可能です。
濃縮が違うものは使う量を加減してね♡

今回はおつまみおかずで3人分です。
主食として食べる場合は2人分です♡

めんどくさくても白滝と具は別々で炒めてね♡
その方が麺がプリップリで絶対に美味しいです♡

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からあげビール
からあげビール @kara_bee_000
2016/08/01 00:14に公開
フルタイムで働くビール大好きママの早い!安い!旨い!おうち居酒屋メニュー♪晩ご飯は30分程で作るので工程写真は撮れませんが読むだけでわかりやすいレシピを心がけています。レシピはより美味しくを目指して追記変更有り。ツイッターhttps://twitter.com/@kara_bee_000
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このレシピのキーワード

カレー 焼きそば キャベツ 白滝 カレー粉 豚バラ薄切り

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