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優しい味!ほうれん草の卵とじ♪
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優しい味!ほうれん草の卵とじ♪-レシピのメイン写真

優しい味!ほうれん草の卵とじ♪

phoenixSP
phoenixSP @cook_40063666

野菜不足を補う為、子供の頃の味を目指して。
このレシピの生い立ち
子供の頃に食べた、優しい味を再現したくて。

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野菜不足を補う為、子供の頃の味を目指して。
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材料

4人分
  1. ほうれん草 1束
  2. ☆だし汁 1カップ
  3. ☆酒 大さじ1
  4. ☆みりん 大さじ1
  5. ☆薄口しょうゆ 大さじ1
  6. 卵 2個
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作り方

  1. 1

    根本の赤い部分も使います。大きい鍋にたっぷりの水と、塩(適量:分量外)を入れ沸騰させる。

    • 優しい味!ほうれん草の卵とじ♪作り方1写真
  2. 2

    よく洗ったほうれん草を根の方から入れ、硬めに茹でる。(1分位)

    • 優しい味!ほうれん草の卵とじ♪作り方2写真
  3. 3

    2を冷水に晒し、冷めたらよく絞り、2cm位の長さに切る。

    • 優しい味!ほうれん草の卵とじ♪作り方3写真
  4. 4

    ☆印を沸かした中に入れ、沸騰したら弱火にし、溶いた卵を入れ(2回に分けた方がふんわりと仕上がります。)蓋をして蒸らす。

    • 優しい味!ほうれん草の卵とじ♪作り方4写真

コツ・ポイント

2では心持ち硬めで十分です。4では、2回目の卵を入れたあとは1分位で火を止めて蒸らしで大丈夫です。

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phoenixSP
phoenixSP @cook_40063666
2013/01/09 14:27に公開
基本的には休みの日に有り合わせで作ることが多いです。安くて簡単、栄養バランスもそこそこを目指します。
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