酢蛸は切らずに足のままフライパンで焼く。油は不要です。(中～弱火)

あぶった蛸を適当な大きさに切る。

ボールに分量のわさびと醤油を混ぜる。

アボガドは角切りにして、3のボールに入れる｡

2の蛸もボールに入れて、混ぜる。

完成です(^^)/

※茹で蛸などを使用する時には、アボガドにレモン汁(少々)をかけて、わさび醤油で味付けします。