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ナスと厚揚げの中華風炒め
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ナスと厚揚げの中華風炒め-レシピのメイン写真

ナスと厚揚げの中華風炒め

ienas
ienas @cook_40071435

とろとろのナスがたまりません♪
このレシピの生い立ち
思いつきで作っちゃいました♪

とろとろのナスがたまりません♪
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ナスと厚揚げの中華風炒め

ienas
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とろとろのナスがたまりません♪
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材料

  1. ナス 1本
  2. 厚揚げ 1丁
  3. おろししょうが(チューブ) 3cmくらい
  4. おろしにんにく(チューブ) 2cmくらい
  5. 白ネギ 1/3本
  6. ごま油 大さじ1くらい
  7. サラダ油 大さじ1くらい
  8. 調味料
  9. しょうゆ 大さじ1
  10. 酒 大さじ1
  11. みりん 大さじ1/2
  12. 砂糖 大さじ1/2
  13. オイスターソース 小さじ1~2
  14. 中華だしもしくは和風だし 少々
  15. 水 150cc
  16. 片栗粉 少々
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作り方

  1. 1

    イエナで育てたナスを収穫。

    • ナスと厚揚げの中華風炒め作り方1写真
  2. 2

    ナスは乱切りにし水にさらしておく。
    厚揚げは食べやすい大きさに切る。
    ネギはみじん切りにしておく。

  3. 3

    ごま油とサラダ油でナスを炒める。

    ※火をつける前に
    油とナスを入れて、ナスにコーティングすると余計な油を吸わなくて◎

  4. 4

    ナスに少し焼き目がついたら、しょうが・にんにくを入れ厚揚げも一緒に炒める。

  5. 5

    厚揚げに少し焼き目がついたら、片栗粉以外の調味料を入れて、少々煮込む。

  6. 6

    ナスが柔らかくなったらネギを入れ軽く炒め、最後に水溶き片栗粉でとろみをつけて完成!

コツ・ポイント

お肉を使っていないのに厚揚げのおかげでボリュームアップ↑
冷めてもおいしいよ♪

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ienas
ienas @cook_40071435
2011/10/18 05:33に公開
水耕栽培イエナのコミニティサイト〔イエナーズ〕のイエナちゃんが教える、土を使わず水で育てるie・naで栽培した野菜のお手軽簡単レシピ。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17844782
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