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☆ささみシート☆ストック編♪-レシピのメイン写真

☆ささみシート☆ストック編♪

ガンバルmama
ガンバルmama @cook_40082335

安い時にたくさん買ってシートにして保存♪
加熱時間が短縮できて、とっても便利☆
活用編も公開していきます♡^~^♡
このレシピの生い立ち
安い!高たんぱく!ヘルシー!の三拍子揃った我が家で出番の多い食材ささみを便利にストックしておきたくて考えました♪元々は朝のお弁当の定番だったのですが便利なので、いろいろ使うようになりました☆

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☆ささみシート☆ストック編♪

ガンバルmama
ガンバルmama @cook_40082335

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材料

適量
  1. ささみ 適量
  2. ラップ
  3. チャック付き保存袋
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作り方

  1. 1

    ささみ1枚にラップを1枚用意。広げたラップの上の中央にささみを置き、縦半分に折り麺棒などで叩き薄いシート状にする。

    • ☆ささみシート☆ストック編♪作り方1写真
  2. 2

    こんな感じにします。

    • ☆ささみシート☆ストック編♪作り方2写真
  3. 3

    1枚ずつラップ。

    • ☆ささみシート☆ストック編♪作り方3写真
  4. 4

    空気をしっかり抜いて保存袋に入れて完成!冷凍庫へ♪

    • ☆ささみシート☆ストック編♪作り方4写真

コツ・ポイント

あまり薄くしない事くらいです^^;

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ガンバルmama
ガンバルmama @cook_40082335
2011/10/18 05:27に公開
関西在住☆辛口の旦那と食いしん坊の娘二人の4人暮らし☆素材の味を活かしたシンプルな料理が好きです♡まだまだ未熟者ですがどうぞよろしくお願いします♪時々、レシピを見直しています☆  
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