ハンバーグを作る。　　　◎を合わせふやかしておく。　玉ねぎをみじん切りにし、耐熱皿に入れラップをせずにそのままレンジで１分３０秒ほどチンする。

ボウルにひき肉「１」の材料残りの調味料を入れ少し濃い目に味をつけよく捏ねる。

アボカドをフォークなどで思いきってぐちゃぐちゃに潰しレモン汁を加え混ぜる。　トマトは、１センチくらいの輪切りに。　レタスも洗い、水気をよくふき取っておきます。　　

「２」をバンズの大きさに合わせ平べったく丸め、油を敷いたフライパンで焼きます。　　　　　　　　※お好みで、バンズは半分にし、トースターで内側を焼きます。カリカリしておいしいですよ☆

バンズ（下）に　　　　　　レタス→ハンバーグ→ケチャップ→（レタス）→トマト→アボカド→マヨネーズの順に乗せ、最後にバンズ（上）を乗せて出来上がり☆

※長めの串のようなもの（お弁当用ピックでＯＫ）で真ん中を上から一番下まで止めると崩れにくく食べやすくなりますよ♪