黒豆ご飯【和プレ】one-plateご飯
貧乏暇無し；あードタバタ；
身体は資本、お安くっても手抜きでも。
美味しくご飯食ってやるー ！！
ガッツだゼー
このレシピの生い立ち
お安くー･･･美味しくー･･･ 超簡単に。
身体にええ物食いたいねぇ･･･(｡-.-｡)
皆様 お風邪など召しません様 がんばろね。
黒豆ご飯【和プレ】one-plateご飯
貧乏暇無し；あードタバタ；
身体は資本、お安くっても手抜きでも。
美味しくご飯食ってやるー ！！
ガッツだゼー
このレシピの生い立ち
お安くー･･･美味しくー･･･ 超簡単に。
身体にええ物食いたいねぇ･･･(｡-.-｡)
皆様 お風邪など召しません様 がんばろね。
作り方
- 1
･･･ってな訳で黒豆ご飯行きましょか。普通にご飯炊くだけやからね♪この色ほぼ黒豆さんのお色です。綺麗でしょ？(^m^*)
- 2
黒豆さん、そのまま炊飯器に入れて炊いてもええですよ。煎ってやり入れるともっと香ばしくなるケドさ。それもっと簡単に♪
- 3
ラップしてレンジでチン♪香ばしい香りが漂ってきたらチン終了♪3～4分位かな？すると・・・お豆さんが笑います♪（笑）
-
- 4
それを研いだ米に一緒に入れて水に浸け。普通に炊くだけですよ♪お水加減は黒豆や雑穀入った事でチョッピリ多目にしています。
-
- 5
青菜はね お好みで何でもね♪ 画像は ほうれん草と春菊半々です。それを茹でてお水にさらしアクを抜き。
- 6
小刻み刻んで絞り、なめたけと和えただけね♪他に何も加えてませんよ。ちゅるちゅるしてて旨いの（笑）(^m^｡)
- 7
山芋に味は付いていませんよ。お好みでね♪たくあんの塩気で十分旨いよ♪にゅるるんコリコリ)))
- 8
オイルサーディンはねそれでなくてもね。お好きな お魚缶詰でも十分♪ お味付いてたら 味付け手間無し♪ (^m^*)
- 9
盛って出来上がり♪
-
コツ・ポイント
黒豆さんね、お色が綺麗なご飯になるし。炊いてる最中、香ばしい香りがするからね♪
とろろなんかと食うた時にもね。飲み込まず、噛む って事をさせてくれるからね。
なんてったってー お豆は身体にええのでね。混ぜ込んでやってみて下さいまし♪
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