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ダイエットに！ホットヨーグルト&フルグラ
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ダイエットに！ホットヨーグルト&フルグラ-レシピのメイン写真

ダイエットに！ホットヨーグルト&フルグラ

かおまーーん
かおまーーん @cook_40099010

ダイエット中のため、晩御飯をこれにしてます。
食物繊維も豊富だし、温めているので体に優しい♡
甘いので満足感もあります♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中に満足感のあるヘルシーなものを、、と思い、話題のホットヨーグルトと大好きなフルグラを合わせてみました！

ダイエット中のため、晩御飯をこれにしてます。
食物繊維も豊富だし、温めているので体に優しい♡
甘いので満足感もあります♡
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ダイエット中に満足感のあるヘルシーなものを、、と思い、話題のホットヨーグルトと大好きなフルグラを合わせてみました！

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かおまーーん
かおまーーん @cook_40099010

ダイエット中のため、晩御飯をこれにしてます。
食物繊維も豊富だし、温めているので体に優しい♡
甘いので満足感もあります♡
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ダイエット中に満足感のあるヘルシーなものを、、と思い、話題のホットヨーグルトと大好きなフルグラを合わせてみました！

ダイエット中のため、晩御飯をこれにしてます。
食物繊維も豊富だし、温めているので体に優しい♡
甘いので満足感もあります♡
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材料

  1. フルーツグラノーラ 適量
  2. ヨーグルト 大さじ2〜
  3. バナナ 1本
  4. 蜂蜜 適量
  5. オートミール(お好みで） 適量
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作り方

  1. 1

    耐熱皿にヨーグルトを入れます。

  2. 2

    バナナを適当に千切ってのせる

  3. 3

    蜂蜜を一周回し入れる

  4. 4

    軽くラップをかけてレンジでチン
    私は600wで1分半してますが、お好みで♪

  5. 5

    軽く混ぜてから、フルグラとオートミールを適量入れて、ざっくりかき回す

  6. 6

    出来上がり♪

    • ダイエットに！ホットヨーグルト&フルグラ作り方6写真

コツ・ポイント

特にありませんが、フルグラはカロリーが高いので、控えめの方がいいかと^^;

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かおまーーん
かおまーーん @cook_40099010
2015/03/26 11:18に公開
料理大好きです！お菓子作りも★人におもてなしすることが生きがい(^^)クックパッドはレシピを載せたり、参考にしたり、見るだけでも楽しくて、毎日活用しまくっています♪
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