糖質0g麺でたらこ大葉パスタ

糖質0g麺でたらこ大葉パスタ

elgirasol @cook_40082962

大葉が爽やか。ダイエット中なことを忘れる美味しさです。
このレシピの生い立ち
タラコパスタを糖質0g麺で作りたくて考えました！これ、家族にも大好評です♡

大葉が爽やか。ダイエット中なことを忘れる美味しさです。
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糖質0g麺でたらこ大葉パスタ

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大葉が爽やか。ダイエット中なことを忘れる美味しさです。
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タラコパスタを糖質0g麺で作りたくて考えました！これ、家族にも大好評です♡

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材料

1人分

糖質0g麺 1袋
明太子またはたらこ 1/2腹
大葉 5枚
酒大さじ1
醤油小さじ1/2
塩、こしょう少々
サラダ油少々

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作り方

1

糖質0g麺は水で洗い、ざるで水切りしておく。大葉は千切り、明太子は腹に切れ目をいれ、包丁の背で身をだしておく。
2

フライパンにサラダ油を熱し、糖質0g麺の水分をとばすように強火で炒めて、塩こしょうする。
3

1.の大葉、たらこを投入し、炒め、酒をいれてさらに炒める。
4

仕上げに鍋肌に醤油をたらし、ざっと炒めて出来上がり！

コツ・ポイント

大葉や明太子は好みで多めにしても♡。

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elgirasol @cook_40082962

2015/03/26 11:18に公開

海外在住。昔、糖質制限をしていたので糖質制限レシピが中心ですが、いまは自分が美味しいと思ったレシピを少しずつ追加していきます。