｢お弁当…いわしのつみれ大葉焼き｣

｢お弁当…いわしのつみれ大葉焼き｣-レシピのメイン写真

｢お弁当…いわしのつみれ大葉焼き｣

☆美優mama☆ @cook_40040101

覚え書きですが､良かったら作ってみて下さい(^-^)
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お肉系が多い我が家のお弁当ですが､たまにはお魚も♪

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材料

8個分

いわし 150〜200g
大葉 4枚
●塩少々
●ｺｼｮｳ少々
●おろししょうが小さじ1
●味噌小さじ1
●ねぎ大さじ1
(長ねぎ･小ねぎ･玉ねぎなどあるもので) 適量
●片栗粉大さじ1
ｻﾗﾀﾞ油少々

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作り方

1

【1】いわしを3枚におろし､皮を取って細かく刻む｡大葉は半分に切っておく｡
2

【1】のいわしに●の材料を加えて混ぜ､8等分する｡
3

油をひいたﾌﾗｲﾊﾟﾝを熱して【2】を並べ､上に大葉を乗せて両面焼いたら出来上がり｡

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☆美優mama☆

☆美優mama☆ @cook_40040101

2010/04/14 02:20に公開

安い材料で、簡単に作れて、美味しくて、ボリュームがあって、家族が笑顔になるような食事を作れたらいいな～と思い、日々頑張っています（＾－＾）

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このレシピのキーワード

つみれねぎ大葉いわし片栗粉こねぎ味噌玉ねぎ長ネギ

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