簡単ヘルシー鶏と卵とアボカドドン
クック9K6TJ8☆ @cook_40054064
簡単ヘルシー美味しい３食丼です
このレシピの生い立ち
自分が大好きな食材を使って､簡単でヘルシーな３食丼を作りたいと思いました｡
簡単ヘルシー鶏と卵とアボカドドン
簡単ヘルシー美味しい３食丼です
このレシピの生い立ち
自分が大好きな食材を使って､簡単でヘルシーな３食丼を作りたいと思いました｡
アプリでひらく作り方
- 1
レバーは３､４等分に切り､血の塊があれば取る｡
５分位水にさらす｡ - 2
キャベツは千切りに､アボカドは半分に切りスライスする｡
- 3
○卵と水小さじ１杯とだしの素小さじ２分の１杯を混ぜたものを､作る｡
-
- 4
フライパンにサラダ油を小さじ1杯入れて､
３の液を入れて卵焼きを作る｡ -
- 5
４のフライパンに､水大さじ３杯､しょうゆ､みりん､酒大さじ１杯､
砂糖小さじ１杯を入れレバーを入れる｡ -
- 6
さらに､生姜(あれば)と鶏挽肉を入れて､煮詰める｡
煮汁を少し残し､全体に火が通ったら出来上がり｡ -
- 7
どんぶり鉢に､ご飯とキャベツの千切りを､半分ずつ盛る｡
-
- 8
卵焼きを４等分位に切り盛り付ける｡
-
- 9
鶏挽肉とレバーを乗せる｡
-
- 10
アボカドを盛り付け､出来上がり｡
コツ・ポイント
がっつり食べたい方は､キャベツの千切りは入れないで､ご飯のみでお召し上がりくださいね｡
レバー苦手な方は､鶏挽肉(豚でも牛でも)だけでお召し上がりください｡｡
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
- 初心者でも簡単！❀ホクホクかぼちゃの煮物
- 簡単料理☆ベーコンとほうれん草の卵炒め
- 【お節料理】金柑の甘露煮✿つやつや仕上げ
- 基本♡ロールキャベツ(コンソメ)★｡*
- 節約簡単！エビマヨならぬ厚揚げマヨ
- Chef Warren's Jumbo Lump Crabcakes
- Chef Warren's Superior Pound Cake
- Chili Glazed Salmon With Sriracha Cream Sauce
- M&m gravity cake
- White Chocolate Cupcakes with White Chocolate Whipped Cream Frosting
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17856793
