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油脂分不要 no ふすまパン
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油脂分不要 no ふすまパン-レシピのメイン写真

油脂分不要 no ふすまパン

神河由実
神河由実 @cook_40040433

石臼挽き全粒粉と ふすまで 焼いた
 食物繊維が豊富な パンです♪ (^^)v

このレシピの生い立ち
生まれて初めて『ふすま』を 購入し
そして 生まれて初めてのレシピ参考は
レシピID:17516097 Anにゃん さんです☆
いつかは HBではないパンを焼いてみたいです!

石臼挽き全粒粉と ふすまで 焼いた
 食物繊維が豊富な パンです♪ (^^)v

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神河由実
神河由実 @cook_40040433

石臼挽き全粒粉と ふすまで 焼いた
 食物繊維が豊富な パンです♪ (^^)v

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材料

1斤
  1. 全粒粉 200g
  2. ふすま 大さじ1
  3. てんさい糖 大さじ2
  4. ドライイースト 小さじ1
  5. 塩 小さじ 1/3
  6. 40度くらいのお湯 180cc
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作り方

  1. 1

    HB に材料を投入し
    『全粒粉』『1斤』
    焼き色は『ふつう』に設定し、スタート♪ ヽ(´ー`)ノ

    • 油脂分不要 no ふすまパン作り方1写真
  2. 2

     焼けた~☆

    • 油脂分不要 no ふすまパン作り方2写真
  3. 3

    側面は こんな感じ

    • 油脂分不要 no ふすまパン作り方3写真
  4. 4

    お尻も
     セクシーでしょ♪

    • 油脂分不要 no ふすまパン作り方4写真
  5. 5

    総重量は 294g
    総カロリーは
    約800kcal です☆

     

    • 油脂分不要 no ふすまパン作り方5写真
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神河由実
神河由実 @cook_40040433
2013/01/07 10:10に公開
パニック障害の娘と一緒に頑張る母さんです 。
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