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低糖質 パプリカの炒め物 ♪
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低糖質 パプリカの炒め物 ♪-レシピのメイン写真

低糖質 パプリカの炒め物 ♪

maria015
maria015 @cook_40099478

パプリカの甘さが美味しい一品。ちくわとの相性も良いです。
このレシピの生い立ち
畑のパプリカをごはんに合うおかずとして、モリモリいただきたかったので。

パプリカの甘さが美味しい一品。ちくわとの相性も良いです。
このレシピの生い立ち
畑のパプリカをごはんに合うおかずとして、モリモリいただきたかったので。

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低糖質 パプリカの炒め物 ♪

maria015
maria015 @cook_40099478

パプリカの甘さが美味しい一品。ちくわとの相性も良いです。
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畑のパプリカをごはんに合うおかずとして、モリモリいただきたかったので。

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材料

  • 赤いパプリカ 大2個
  • 緑のパプリカ 大1個
  • ちくわ 2本
  • 塩 少々
  • コショウ 少々
  • 白だし 大さじ1
  • ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    パプリカは細切り、ちくわは縦半分にしてから斜めに切っておきます。

  2. 2

    フライパンを熱し、ごま油を熱してパプリカを炒めて、さらにちくわも加えて炒めます。

  3. 3

    軽く塩・コショウをして、よく炒まったら白だしを回し入れます。

コツ・ポイント

パプリカの炒め具合はお好みの歯応えによって変えて下さい。
最後にごま油を少し回しかけると香りも良いです。

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maria015
maria015 @cook_40099478
2016/08/11 23:20に公開
新しい調味料や珍しいキッチングッズを見つけると欲しくてたまらなくなります。狭くてゴチャゴチャしている私のキッチンだけど、ここに立ってお料理している時は私にとっては楽しい時間。美味しいお料理ができたら嬉しくなりますね。美味しいって食べてもらえたら幸せになりますね。
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このレシピのキーワード

炒めもの パプリカ ちくわ

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