カレイと大豆の煮つけ kaiseri @cook_40045191 魚とお豆で健康に☆このレシピの生い立ち美味しそうな宮城のカレイと北海道大豆があったので。 もっと読む 魚とお豆で健康に☆このレシピの生い立ち美味しそうな宮城のカレイと北海道大豆があったので。 もっと読む カレイと大豆の煮つけ kaiseri @cook_40045191 魚とお豆で健康に☆このレシピの生い立ち美味しそうな宮城のカレイと北海道大豆があったので。 もっと読む 魚とお豆で健康に☆このレシピの生い立ち美味しそうな宮城のカレイと北海道大豆があったので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 カレイ（小） 2尾 大豆 50g 人参 1/2本 （干）椎茸 2〜3枚 昆布 少々 塩 少々 だし醤油 大4 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 大豆は下ゆでしておく（少しかたいままでOK） 2 魚はカチカチに冷凍しておく。椎茸は水でもどしておく。人参は粗みじんにしておく。 3 【1】の鍋へ【2】の人参、椎茸と戻し汁を加え、魚をその上にのせ、昆布、塩、だし醤油も加えて加熱する。 4 【4】【3】はクッキングシート等で落とし蓋をして煮、大豆が柔らかくなったら完成。 コツ・ポイント カレイが煮くずれしないよう、カチカチに冷凍しておくのがポイントですw 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17877375 コピーしました！ kaiseri @cook_40045191 2016/08/11 23:15に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ハッカホクト(ミント)、育ててます。 もっと読む このレシピのキーワード 煮付け 大豆 しいたけ にんじん カレイ コンブ 似たレシピ その他のレシピ ごまニラチキン 【簡単副菜】もずくと大葉の旨辛冷奴 じゃがいもとチキンの簡単炒め♪ 【簡単晩ご飯】塩麹漬け鶏ささみフライ 海鮮スンドゥブ用具材 簡単！うまい！エノキのひとくち焼き 簡単！鶏もも肉とジャガイモのオーブン焼き 春雨とカニカマのレモンマヨネーズサラダ 簡単☆めんつゆと豚肉でゴーヤチャンプル♡ 長芋、お好きな海鮮夏野菜でコロコロ酢の物 Pocket burgers Mike's Kids Extra Beefy Beef Stew Brad's chicken sausage pasta w/ tomato, basil, vodka cream sauce Crockpot dinner Blueberry Cheesecake とろろん奴♪ 蜂蜜de健康♪無糖の赤紫蘇ジュース☆ ご飯が進む、ゴーヤの梅和え 低糖質 パプリカの炒め物 ♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17877375
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