【糖質制限】ピーナッツ豆腐

しうちぇ♪ @cook_40099482
練りゴマは買っても減らないので。
コクを出す為にピーナッツ使用。
もちもち食感が楽しいです。
このレシピの生い立ち
オオバコが余っているので!
レシピ開拓中。
【糖質制限】ピーナッツ豆腐
練りゴマは買っても減らないので。
コクを出す為にピーナッツ使用。
もちもち食感が楽しいです。
このレシピの生い立ち
オオバコが余っているので!
レシピ開拓中。
作り方
- 1
葛粉の代わりに、これを使います。
- 2
材料です。
- 3
ボールに水を入れ、昆布茶を溶かす。
- 4
オオバコを入れて手早く混ぜる。
- 5
フライパンに移して、ピーナッツバターを加えて混ぜる。
お好きなら倍量でも。 - 6
ぐるぐる。
- 7
混ざったら加熱していきます。ひとかたまりになるので、ヘラで鍋肌に押し付けるように。
- 8
つやが出て もっちりしてきたら火を止めます。
強火で3〜4分くらいです。 - 9
一口サイズにして盛り付けて完成。
わさび醤油やポン酢で召し上がってみてください。 - 10
黒みつきなこもおいしいです。
- 11
コツ・ポイント
本物のピーナッツ豆腐より簡単。
練らないから手も痛くならないヨ!
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