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オクラのネバネバサラダ
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オクラのネバネバサラダ-レシピのメイン写真

オクラのネバネバサラダ

SHEAママ
SHEAママ @cook_40099541

オクラが嫌いだった娘がパクパク!!
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材料

4人分
  • オクラ 70g
  • キャベツ 80g
  • 人参 40g
  • ツナ缶 15g
  • ☆砂糖 3g
  • ☆米酢 12g
  • ☆醤油 4g
  • ☆塩 0.4g
  • ☆ごま油 2g
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作り方

  1. 1

    オクラはさっと茹でて1cm幅に切る

  2. 2

    キャベツと人参は太めの千切りに切る

  3. 3

    2を茹でて絞る

  4. 4

    調味料(☆の材料)を全てボウルに入れて混ぜる

  5. 5

    4にオクラ、人参、キャベツ、ツナを入れて和える

  6. 6

    完成!!

コツ・ポイント

キャベツはもやしなど他の野菜に変えても美味しいです!

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SHEAママ
SHEAママ @cook_40099541
2016/08/10 13:55に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ オクラ にんじん キャベツ

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