オクラのネバネバサラダ SHEAママ @cook_40099541 オクラが嫌いだった娘がパクパク！！このレシピの生い立ち保育園の給食先生に教えてもらったレシピ もっと読む オクラが嫌いだった娘がパクパク！！このレシピの生い立ち保育園の給食先生に教えてもらったレシピ もっと読む オクラのネバネバサラダ SHEAママ @cook_40099541 オクラが嫌いだった娘がパクパク！！このレシピの生い立ち保育園の給食先生に教えてもらったレシピ もっと読む オクラが嫌いだった娘がパクパク！！このレシピの生い立ち保育園の給食先生に教えてもらったレシピ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 オクラ 70g キャベツ 80g 人参 40g ツナ缶 15g ☆砂糖 3g ☆米酢 12g ☆醤油 4g ☆塩 0.4g ☆ごま油 2g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラはさっと茹でて1cm幅に切る 2 キャベツと人参は太めの千切りに切る 3 2を茹でて絞る 4 調味料(☆の材料)を全てボウルに入れて混ぜる 5 4にオクラ、人参、キャベツ、ツナを入れて和える 6 完成！！ コツ・ポイント キャベツはもやしなど他の野菜に変えても美味しいです！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17858394 コピーしました！ SHEAママ @cook_40099541 2016/08/10 13:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サラダ ツナ オクラ にんじん キャベツ 似たレシピ その他のレシピ ささっとセロリと新玉ねぎのドレッシング ナスとピーマンのコチュバタ炒め 添加物なし♪簡単、自家製ネギトロ アカハタのケチャップマスタードソースがけ 【ヘルシー】タンパク質豊富な豆腐の卵焼き レンジで！なすの油淋鶏(ユーリンチー)風 土用の丑の日♡鰻のタレで作る茄子の蒲焼き 炊飯器で楽ウマ絶品！カレーピラフ★ そうめんアレンジ☆ピリ辛ごま豆乳麺 香ばし♪フライパンで簡単焼きとうもろこし Bacon Spaghetti Aglio Olio Haupia Grilled Buffalo Pork Chops #2 Homemade chocolate granola Mike's Steamy Asian Chicken & Dumpling Soup うちの麻婆豆腐(*´ڡ`●)基本編 だしで美味・冷しゃぶサラダ 厚揚げでおつまみ！ビール旨し 1分★さっぱり【白滝のタラコ大葉和え】♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17858394
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