即席!芽キャベツで作るおつまみ、お惣菜

mycooknote @cook_40099579
身近な材料を使い、お忙しい家事の合間にでも、さっさ!と作れる簡単メニューです。ビタミン豊富、低カロリーな健康料理!
このレシピの生い立ち
CostCoで大きな袋入りの芽キャベツを買いましたので、傷まないうちにたくさん食べられるように作ってみました。
即席!芽キャベツで作るおつまみ、お惣菜
身近な材料を使い、お忙しい家事の合間にでも、さっさ!と作れる簡単メニューです。ビタミン豊富、低カロリーな健康料理!
このレシピの生い立ち
CostCoで大きな袋入りの芽キャベツを買いましたので、傷まないうちにたくさん食べられるように作ってみました。
作り方
- 1
芽キャベツを洗い、お尻の硬い芯の部分を切り取ります。大きめのものは半分に切ってください。
- 2
芽キャベツ全部がひたひたにつかる分量の水を沸騰させ、塩をひとつまみ加えます。
- 3
2のグツグツに沸騰させたお湯に芽キャベツを入れ、蓋をして4分から4分半ゆでます(吹きこぼれにご注意!)。
- 4
ざるに取り上げ水気が切れたら、温かいうちに、オリーブオイル、ガーリックパウダー、塩、胡椒を加えよく混ぜます。
- 5
ベーコンは3ミリ幅程度に切り、フライパンでカリカリに焼きましょう。
- 6
良い感じに焦げ目がついたら、ペーパータオルの上に広げ、余分な油を切っておきます。
- 7
4の芽キャベツ/調味料ミックスと6のベーコンを合わせて出来上がり!!
コツ・ポイント
芽キャベツの茹で時間は、お好みの硬さになるよう調節してくださいね。ガーリックパウダー、塩、胡椒もお好みの量で! 面倒、ビタミンが逃げる、等の理由から野菜を電子レンジで加熱する方もいらっしゃると思いますが、茹でるとアクが取れます。
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