糖質オフ＊パンケーキ
糖質1枚7.3gの糖質オフなパンケーキです☆
このレシピの生い立ち
糖質制限中でもパンケーキが食べたくて。
アプリでひらく作り方
- 1
ボウルに卵を入れてしっかり泡立て器で混ぜた後、他の材料を上から順に入れ、その都度よく混ぜる。
- 2
弱火のフライパンに生地を入れ、フタをして2分程焼く。表面が乾燥してきたら裏返し、フタをして2分程焼いて完成。
- 3
レシピ本を出版☆
https://www.amazon.co.jp/gp/product/4865134395 -
- 4
糖質オフ商品等を扱うネットショップ☆
https://lowcarbhouse.thebase.in/ -
コツ・ポイント
※バターは室温に戻すかレンジで少し加熱。
※大豆粉のメーカーにより量を調整。糖質量も若干異なります。
☺︎トッピングに使う低糖質なフルーツは、ブルーベリー、ラズベリー、パパイヤなどがオススメ！
つくれぽ
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