照り焼き鶏つくね

♡AYAmama♡ @cook_40063272
鶏ミンチが立派なおかずに。ヘルシーだけどボリューム満点♪卵の黄身を絡めながら食べるのもオススメです♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーだけど、ごはんのおかずになる味付けにしたくて。
照り焼き鶏つくね
鶏ミンチが立派なおかずに。ヘルシーだけどボリューム満点♪卵の黄身を絡めながら食べるのもオススメです♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーだけど、ごはんのおかずになる味付けにしたくて。
作り方
- 1
肉、ネギ・生姜のみじん切り、★を加えよく捏ねる。
好きな形に成形する。 - 2
フライパンに油を熱し、弱火で片面3分ずつ焼く。ふたをしながら。
- 3
火が通ったら、タレの調味料を加え煮からめる。
コツ・ポイント
しっかりめのつくねに仕上げたい時は、パン粉・水、無しで。
色んな野菜を刻んで入れると、より美味しくなります。れんこん、春雨、豆腐等を入れて、食感を変えて楽しむのもオススメ。
もし黄身をつけて食べる予定なら、白身は肉だねに混ぜるといいです。
似たレシピ
-
簡単ヘルシー♪鶏つくねの照り焼き☆ 簡単ヘルシー♪鶏つくねの照り焼き☆
お弁当やおかずにオススメ☆つくねの照り焼きです♪鶏ひき肉とワカメ入りでヘルシー&簡単で美味しいですよ(´∀`*) REN714MAMA -
-
-
【あまくち生姜醤油】照り焼き鶏つくね 【あまくち生姜醤油】照り焼き鶏つくね
くまもとマイスターズ「あまくち生姜醤油」と料理酒・水で煮詰めた甘辛タレに絡めた鶏つくね♪卵黄に浸してお召し上がり下さい みそ・醤油醸造元ホシサン【公式】 -
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17859768