でも棄てるのがもったいないので、私は千切りorみじん切りにして一緒にゆでてます

かぼちゃを潰し、１と２、さらに☆を混ぜ合わせる。
こんな感じ↑（きたない…＾o＾）

パンにマーガリン、さらに３を塗る。
サンドしたらできあがり。