ダイエット中必見!鶏皮コラーゲン&チーユ

しゃちょん @cook_40094716
安い鶏皮、湯煎すれば油処理楽チン♪
皮シオ&コラーゲンスープ抽出です。
このレシピの生い立ち
鶏皮の塩焼き大好きだけど、焼いてるときの油が半端ないので。
安いし簡単にコラーゲン取れるわ、チーユ取れるわ、
油落とせるわ。。
一石三鳥(鶏)ですね(。・_・。)/
ダイエット中必見!鶏皮コラーゲン&チーユ
安い鶏皮、湯煎すれば油処理楽チン♪
皮シオ&コラーゲンスープ抽出です。
このレシピの生い立ち
鶏皮の塩焼き大好きだけど、焼いてるときの油が半端ないので。
安いし簡単にコラーゲン取れるわ、チーユ取れるわ、
油落とせるわ。。
一石三鳥(鶏)ですね(。・_・。)/
作り方
- 1
鶏皮安いですよね。
皮塩旨いけど、油すごいからキッチン汚れるし、ペーパー大量消費だし。。
でも大丈夫(。・_・。)/ - 2
先に茹でるだけ♪
油落とせるわ、コラーゲン抽出できるわ、これ意外としない人多いかも?
ローリエ入れて茹でます。 - 3
油落としきる勢いで適当に茹でたらこれ。凄い油ですね。。
そのままフライパンで焼いたら、キッチンペーパーなくなりますよね。 - 4
茹で上がった皮がこれ。
それを塩振って焼いたら油処理も楽チンですよね(^^) - 5
とりあえず皮塩いただきまーす(。・_・。)/
- 6
で、スープがこれ。
この油の量ぞっとしますね(・_・)
この油は鶏油(チーユ)と言って中華料理で使ったりしますよね。 - 7
しゃちょんは冷蔵庫で冷やして上澄みの油を固めてポイします。
(ノ-_-)ノ~┻━┻ - 8
油の下にプルプルのコラーゲンゼリーができます♪
- 9
これをフリーザーパックに入れて冷凍保存♪
カレーに放り込もっかな。
お鍋にもサラサラっと溶けますよ☆
コツ・ポイント
コツはなし(^^)
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17861891











