かんたんヘルシー☆夏野菜のスープパスタ

ももちゃのいえ @cook_40055303
旬の野菜ですぐできる!コンソメもブイヨンも入れずに野菜のうまみだけで十分美味しい!ベジタリアン、ビーガンのスープパスタ。
このレシピの生い立ち
熱いので、食べやすくスープパスタにしてみました。
かんたんヘルシー☆夏野菜のスープパスタ
旬の野菜ですぐできる!コンソメもブイヨンも入れずに野菜のうまみだけで十分美味しい!ベジタリアン、ビーガンのスープパスタ。
このレシピの生い立ち
熱いので、食べやすくスープパスタにしてみました。
作り方
- 1
玉ねぎは大きいざく切り、茄子は1㎝程度の半月切り、トマトは小さ目のざく切り、ピーマン、モロッコも大きさをそろえて切る。
- 2
よく熱した厚めの鍋に油をひいて、玉ねぎを炒め、透き通ってきたら、すりおろしにんにくと茄子を加えて炒める。
- 3
茄子に火が通ってきたらトマトを加えて塩をしてさらに炒めて、水を加えて火を強め、いったん沸騰させたら火を弱める。
- 4
半分に折ったロングパスタを3に入れる。くっつかないように解すように混ぜ。パスタのゆで時間より2分程度短く蓋をして煮る。
- 5
4にピーマンとモロッコインゲンを入れて更に2分煮て、仕上げに胡椒を振ったら出来上がり。
コツ・ポイント
玉ねぎを炒めるときにはあまりかき回さずに、ざっくりと返すようにすると粘りが出ません。火加減は中弱火~弱火くらい。コンロやお鍋にもよりますので、様子を見ながら加減するといいですね。あえて塩の少なくしたレシピなので、お好みで増やしてください。
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