ツナと豆腐の醤油炒め。
スマイルクック☺️ @cook_40100685
ツナも入ってちょと甘くて子供もＯＫ！
豆腐ステーキ風です。
このレシピの生い立ち
なんとなく作ってたら美味しかったので、
ダイエットな方におすすめ。
ツナと豆腐の醤油炒め。
ツナも入ってちょと甘くて子供もＯＫ！
豆腐ステーキ風です。
このレシピの生い立ち
なんとなく作ってたら美味しかったので、
ダイエットな方におすすめ。
作り方
- 1
２、フライパンを温め、
ごま油を大さじ1杯いれる。 - 2
３、先ほどの豆腐をいれる。
(油が飛ぶので注意) - 3
４、表がきつね色になったら、
ひっくり返し、裏もきつね色になるまで置いておく。 - 4
５、ソースを作る。
ボウルに醤油(大さじ２杯)
水(大さじ１)
砂糖(分量)
をまぜる。 - 5
６、さきほどのフライパンに
ソースを入れ、ツナもいれる。 - 6
７、泡が多く出たら完成。
- 7
１、豆腐を1口サイズに切り
小麦粉をまぶす。
コツ・ポイント
甘く作りたい方が好きな人は砂糖を多く入れるのがコツです。
似たレシピ
-
-
ピーマンとシーチキンの生姜甘辛醤油炒め ピーマンとシーチキンの生姜甘辛醤油炒め
簡単ピーマン料理です。シーチキンとの組み合わせで生姜風味のたれで炒めて！塩昆布でちょいアクセント。たくさん食べれます。
-
ホワイトピーマンとツナマヨ醤油炒め ホワイトピーマンとツナマヨ醤油炒め
ホワイトピーマンとツナをマヨネーズで炒めて、仕上げに醤油で炒めました。苦味はなくほんのり甘くてとっても美味しいです。
-
-
-
-
-
-
-
-
5分で完成！小松菜とツナの甘辛醤油炒め 5分で完成！小松菜とツナの甘辛醤油炒め
下茹で不要な小松菜だからあっという間に完成！子どもが大好きなツナ缶が野菜を美味しくしてくれます♪朝食やお弁当にも!
-
シーチキンとさつまいものバター醤油炒め シーチキンとさつまいものバター醤油炒め
ほっくりと甘いさつまいもにシーチキンがマッチ。シーチキンの水分だけで蒸し煮にするので、旨みがギュッと閉じ込められます。
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17863365
