ヘルシー☆キムチ豆腐のたまごかけご飯

ヘルシー☆キムチ豆腐のたまごかけご飯-レシピのメイン写真

ヘルシー☆キムチ豆腐のたまごかけご飯

JA全農たまご @cook_40069978

豆腐でご飯の量を減らしてカロリーダウン☆
このレシピの生い立ち
包丁要らずの栄養満点たまごかけご飯！
カロリーダウンで嬉しい＾0＾

豆腐でご飯の量を減らしてカロリーダウン☆
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JA全農たまご @cook_40069978

豆腐でご飯の量を減らしてカロリーダウン☆
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包丁要らずの栄養満点たまごかけご飯！
カロリーダウンで嬉しい＾0＾

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材料

2人分

☆豆腐(絹でも木綿でも) 1/2丁
☆納豆 1パック
☆キムチお好きなだけ
麺つゆ大さじ1～2
たまご 1人1個
ご飯お好きなだけ
ねぎ少々

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作り方

1

たまごは、卵白と卵黄に分ける。
2

☆の材料と卵白をよく混ぜ合わせる。
味見をして、麺つゆの量を変える。
3
茶碗にご飯を盛り、1を上からかける。
中央を窪ませて、卵黄をのせる。
ねぎを散らせば完成！

コツ・ポイント

材料を混ぜるだけ！

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JA全農たまご @cook_40069978

2016/08/12 06:46に公開

JA全農たまごです。おいしいたまご料理をご紹介します！コック帽をかぶっているのは「オムレッツくん」です！SNSもチェックしてみてね♬(◎＾＾◎)FB：https://www.facebook.com/homme.letsツイッター：https://twitter.com/jz_tamago

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このレシピのキーワード

卵かけご飯キムチねぎ卵納豆豆腐ご飯

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