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低温発酵で作る♪朝焼くだけ♪おからパン
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低温発酵で作る♪朝焼くだけ♪おからパン-レシピのメイン写真

低温発酵で作る♪朝焼くだけ♪おからパン

☆まいまま☆
☆まいまま☆ @cook_40085063

『寝る前に仕込んで朝焼くだけ♪おからパン』(レシピID : 17753985)のアレンジバージョンです☆

このレシピの生い立ち
前回載せたおからパンで、膨らみづらいというご意見があり、ベンチタイムを付け加えました☆

『寝る前に仕込んで朝焼くだけ♪おからパン』(レシピID : 17753985)のアレンジバージョンです☆

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前回載せたおからパンで、膨らみづらいというご意見があり、ベンチタイムを付け加えました☆

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低温発酵で作る♪朝焼くだけ♪おからパン

☆まいまま☆
☆まいまま☆ @cook_40085063

『寝る前に仕込んで朝焼くだけ♪おからパン』(レシピID : 17753985)のアレンジバージョンです☆

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前回載せたおからパンで、膨らみづらいというご意見があり、ベンチタイムを付け加えました☆

『寝る前に仕込んで朝焼くだけ♪おからパン』(レシピID : 17753985)のアレンジバージョンです☆

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材料

  1. 強力粉 200g
  2. 生おから 100g
  3. ドライイースト 3g
  4. 塩 5g
  5. 砂糖 5g
  6. トマトジュース(またはぬるま湯) 140cc
  7. ■パセリ 適量
  8. ■粉チーズ 適量
  9. ■ゴマ 適量
  10. ■こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    ☆前日☆
    トマトジュースを人肌に温める(600wで15秒くらい)

  2. 2

    1にドライイーストと砂糖を入れてよく混ぜる

  3. 3

    強力粉と生おからと塩をよく混ぜる
    お好みの材料(■)も加える

  4. 4

    3に2を入れる

    箸でぐるぐる混ぜて粉っぽいようならぬるま湯を少し足す

    こねなくてOK♪

  5. 5

    ラップをして冷蔵庫で一晩寝かせる
    (8~10時間)

  6. 6

    ☆翌朝☆
    約2倍に膨らんだ生地を分割して軽くガス抜きをしてベンチタイム(15分位)

  7. 7

    オーブンを220度に温めておく

    生地を成形して二次発酵
    ☆オーブンの上だと早いです

  8. 8

    生地の表面にしっかり霧吹きをして220度で10~15分焼く

    ☆途中で霧吹きをたっぷりと!

  9. 9

    ■アレンジ元はこちら
    レシピID : 17753985

    • 低温発酵で作る♪朝焼くだけ♪おからパン作り方9写真

コツ・ポイント

☆低温発酵(一次発酵)は8~10時間くらいかけています
☆水分はトマトジュース以外でも何でもアレンジOK♪
☆霧吹きはたっぷりすることで外カリッ中フワッになります♪
☆温めなおしをする時もたっぷり霧吹きをしてからトースターへ♪

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☆まいまま☆
☆まいまま☆ @cook_40085063
2015/03/25 11:49に公開
食欲旺盛の娘がいます♪いっぱい食べても体に安心なものを食べて欲しくて、ヘルシー・簡単・美味しい・をモットーに日々楽しく料理しています♪
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