ダイエット☆ポテ豆腐☆寒天ケーキ

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豆腐とじゃがいもを使ったダイエットデザート。FPで簡単作業。
このレシピの生い立ち
自分用のおやつ。

ダイエット☆ポテ豆腐☆寒天ケーキ

豆腐とじゃがいもを使ったダイエットデザート。FPで簡単作業。
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材料

  1. 豆腐(絹) 1丁(約300g)
  2. じゃがいも 小3個(正味150g)
  3. 砂糖 30~50g
  4. スキムミルク 15g
  5. 粉寒天 4g

作り方

  1. 1

    豆腐は耐熱皿にのせてレンジ(500w)にラップなしで3分。ザルにあげて30分くらい水きりをしておきます。

  2. 2

    じゃがいもは皮をむいて、適当な大きさに切ります。ふんわりとラップをしてレンジ(500w)で約3~5分。竹串が入るくらいでOK。オーブンは180℃に予熱します。

  3. 3

    FPに、豆腐、じゃがいもをいれます。スイッチを入れて混ぜます。滑らかに混ざればOK。

  4. 4

    砂糖、スキムミルク、粉寒天を加えてスイッチを入れます。混ざればOKです。

  5. 5

    型に生地を入れます。

  6. 6

    180℃のオーブンで約30分焼きます。焼けたら、粗熱を取ります。

  7. 7

    さめたら、冷蔵庫で冷やします。

  8. 8

    冷えたら、型から出してカットします。

  9. 9

コツ・ポイント

レンジやオーブンの時間、温度等は調整してください。
砂糖はお好みで加減してください。
さつまいもでもOKです。

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