あったか~い❀ごまクリームシチュー

ゆきcafe0929
ゆきcafe0929 @cook_40033199

ごまの風味をプラスした、体が芯から温まるようなクリームシチューです♫♬
このレシピの生い立ち
いつものクリームシチューに練りごまを加えたところ、とってもおいしかったです。

あったか~い❀ごまクリームシチュー

ごまの風味をプラスした、体が芯から温まるようなクリームシチューです♫♬
このレシピの生い立ち
いつものクリームシチューに練りごまを加えたところ、とってもおいしかったです。

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 150g
  2. にんじん 1本
  3. 玉ねぎ 1個
  4. じゃがいも 2個
  5. きのこ 1房
  6. バター 30g
  7. 小麦粉 大さじ3
  8. コンソメ 2個
  9. 牛乳 300cc
  10. 白練りごま 大さじ3~5
  11. 塩・白こしょう 適量
  12. 白ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に。玉ねぎはスライス。にんじん・じゃがいもは適当な乱切りに。きのこは石突をとって小房に分ける。

  2. 2

    鍋にバターを溶かし、玉ねぎを加えて弱火でじっくり炒めてしんなりさせる。

  3. 3

    鶏肉を加えて色が変わったところでにんじん・じゃがいも・きのこを加えてさっと炒め、火を止めて全体に小麦粉を塗す。

  4. 4

    粉っぽさがなくなったら水500CCと砕いたコンソメを加え、弱火~中火でコトコト煮こみます。

  5. 5

    牛乳を加えて更に煮込み、練りごまを少しずつ混ぜたら塩・白こしょうで味を整え、お好みですりごまを加えたら出来上がり!

コツ・ポイント

練りごまが固い場合は、コンソメスープを少し取り分けて溶かしておくと混ぜやすいです。
練りごまの分量はお好みで加減してください。
小麦粉を加える時は必ず火を止めてください。
ごぼうのささがきなどを加えてもおいしい♫♬

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名古屋市在住の料理研究家。元料理学校講師。退職後、handmadecafeとしてブログを開始。現在はレシピ開発、連載、TV出演、イベント講師など幅広く活躍中。キャラ弁や簡単レシピなどが人気。著書に「handmadecafeの絶品レシピ」(宝島社)他(ブログ)http://cafe0929.exblog.jp/
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