かぼちゃのサラダ

sayabo
sayabo @cook_40032830

甘〜いかぼちゃと甘〜いとうもろこしが手に入る季節になると必ず作ります♡野菜たっぷりのサラダでビタミン不足解消です!!
このレシピの生い立ち
昔お姉ちゃんが作ってくれたものを自分流に。

かぼちゃのサラダ

甘〜いかぼちゃと甘〜いとうもろこしが手に入る季節になると必ず作ります♡野菜たっぷりのサラダでビタミン不足解消です!!
このレシピの生い立ち
昔お姉ちゃんが作ってくれたものを自分流に。

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材料

3〜4人分
  1. かぼちゃ 1/4個
  2. 胡瓜 1本
  3. ゆで卵 1個
  4. とうもろこし 1/2本分
  5. プチトマト 6〜8個
  6. ☆マヨネーズ 大3〜4
  7. コーヒークリーム 2個
  8. パルメザンチーズ 小2
  9. ☆塩、胡椒 適量

作り方

  1. 1

    ① カボチャを食べやすい大きさに切ってジップロックかコンテナーに入れて2分チン!

  2. 2

    ② 胡瓜は輪切り、ゆで卵はあらみじん切り、とうもろこしは茹でて実を包丁で取ります。

  3. 3

    ③ ①が冷めたら②と☆とプチトマトを混ぜ合わせて出来上がり♪

  4. 4

コツ・ポイント

かぼちゃは茹でてもok。電子レンジを使う場合「茹で根菜」等のメニューがあれば活用して下さい。とうもろこしはコーン缶等でももちろんokです!

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sayabo
sayabo @cook_40032830
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産まれた時からおチビで、食が細い娘達に何とかたくさん食べて欲しくて日々奮闘しています(;^_^A 画像の変更、分量、手順の手直し等する事がありますがご了承下さい。
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