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5分で★ヘルシーバナナヨーグルトアイス
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5分で★ヘルシーバナナヨーグルトアイス-レシピのメイン写真

5分で★ヘルシーバナナヨーグルトアイス

ブキタマル
ブキタマル @cook_40101309

凍らすまで5分、いや、3分あれば余裕で準備できるアイスです★
ヘルシーなのに美味しいので、ダイエット中にも♪
このレシピの生い立ち
潰瘍性大腸炎・クローン病患者向けレシピ本、「安心レシピでいただきます!」内のレシピを参考に♪

凍らすまで5分、いや、3分あれば余裕で準備できるアイスです★
ヘルシーなのに美味しいので、ダイエット中にも♪
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5分で★ヘルシーバナナヨーグルトアイス

ブキタマル
ブキタマル @cook_40101309

凍らすまで5分、いや、3分あれば余裕で準備できるアイスです★
ヘルシーなのに美味しいので、ダイエット中にも♪
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潰瘍性大腸炎・クローン病患者向けレシピ本、「安心レシピでいただきます!」内のレシピを参考に♪

凍らすまで5分、いや、3分あれば余裕で準備できるアイスです★
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材料

  • 完熟したバナナ 1本
  • プレーンヨーグルト 125g
  • 砂糖(ヨーグルトについているやつ) 80g×3袋(24g)
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作り方

  1. 1

    タッパーにバナナをフォークなどで潰しておく★

  2. 2

    そこにヨーグルトと砂糖を加え、全材料を混ぜる★

  3. 3

    冷凍庫で途中何回か混ぜて凍らせる★

コツ・ポイント

バナナは甘く食べ頃を使い、とっても甘くて美味しいので、砂糖の量、もう少し減らしてもいいかもです♪
バナナ以外のフルーツでも美味しかったです◎

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ブキタマル
ブキタマル @cook_40101309
2008/08/27 12:18に公開
かなりのズボラで料理下手なので楽に作れて美味しい料理を探し続けています★ 腸の病気のためにもヘルシーにいこうかな♪
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このレシピのキーワード

アイスクリーム バナナ ヨーグルト

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