ヘルシー♪簡単!!おからdeおはぎ☆
♡jkが作るレシピ♡ @cook_40074425
ダイエット中でもこらならアリアリ╰(*´︶`*)╯♡
手に一切つかないので楽チン♪
このレシピの生い立ち
おからなのに、まるでもち米です！
ヘルシー♪簡単!!おからdeおはぎ☆
ダイエット中でもこらならアリアリ╰(*´︶`*)╯♡
手に一切つかないので楽チン♪
このレシピの生い立ち
おからなのに、まるでもち米です！
作り方
- 1
片栗粉とおからを混ぜ、水を入れていきます！
耳たぶくらいの柔らかさになって、まとまるくらいまで水を入れます！ -
- 2
沸騰したお湯に入れ、浮かんできたらさらに2~3分待ちましょう！
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- 3
ラップにあんこをしいて、《２》をおき、包んだら完成！
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コツ・ポイント
とくにありません(♡˙︶˙♡)
グルテンフリーレシピも作ってます♪小麦アレルギーの方でも食べれる、グルテンフリーレシピを考え中…!!ココナッツオイルやおからを使って、ヘルシーなレシピにも挑戦してます(o^▽^o)基本、油はココナッツオイル使用◎最近はスーパーで原材料をチェックしないと物が買えないくらい、ストイックです(((;°▽°))つくれぽ、コメント、アドバイス、リクエストお待ちしてます＼^^／
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まさかおからでこんなモノが…！もち米を使わずに、おからでおはぎを作っちゃいました！かなりのボリュームですが、1個150kcalないです♪かなり満足できますよー（＾▽＾）
由愛 -
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そうめんでおはぎ（ぼたもち）が作れましたよ~♬残っているなら一度試しに作ってみてね♬もち米不要！つぶすだけだよ^^
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17869372
