CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
フーチャンプルー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
フーチャンプルー-レシピのメイン写真

フーチャンプルー

ぽるむ
ぽるむ @cook_40074171

簡単で栄養満点!
このレシピの生い立ち
那覇で適当に入ったお店で食べたフーチャンプルーがとても美味しく、また食べたくなりました。
ネットでフーチャンプルーのレシピをいろいろ検索し、参考にしつつそのお店のものを再現しましたが、ほとんど自己流になってます。

簡単で栄養満点!
このレシピの生い立ち
那覇で適当に入ったお店で食べたフーチャンプルーがとても美味しく、また食べたくなりました。
ネットでフーチャンプルーのレシピをいろいろ検索し、参考にしつつそのお店のものを再現しましたが、ほとんど自己流になってます。

もっと読む

フーチャンプルー

ぽるむ
ぽるむ @cook_40074171

簡単で栄養満点!
このレシピの生い立ち
那覇で適当に入ったお店で食べたフーチャンプルーがとても美味しく、また食べたくなりました。
ネットでフーチャンプルーのレシピをいろいろ検索し、参考にしつつそのお店のものを再現しましたが、ほとんど自己流になってます。

簡単で栄養満点!
このレシピの生い立ち
那覇で適当に入ったお店で食べたフーチャンプルーがとても美味しく、また食べたくなりました。
ネットでフーチャンプルーのレシピをいろいろ検索し、参考にしつつそのお店のものを再現しましたが、ほとんど自己流になってます。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2~3人分
  1. 車麩 1本
  2. 豚肉 100g
  3. 卵 1個
  4. ニンジン 10cmくらい
  5. タマネギ 1/4個
  6. もやし 100g
  7. キャベツ 100g
  8. だしの素 小1/2
  9. 塩・胡椒 適量
  10. かつおぶし 適量(お好みで)
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    麩は水で戻し、戻ったら水気をしっかり切って食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    卵をといて塩胡椒し、麩をしばらくつけておく。

  3. 3

    豚肉を炒め、塩胡椒し、取り出しておく。

  4. 4

    溶き卵につけておいた麩を軽くさっと炒め、(炒めすぎないように!)取り出しておく。

  5. 5

    野菜を炒め、軽く火が通ったら、取りだしておいた豚肉、麩を入れる。

  6. 6

    だしの素と、塩胡椒で味付けをする。

  7. 7

    皿に盛り、お好みで鰹節をふる。

コツ・ポイント

麩を溶き卵につける時間が短いと味と食感がイマイチです。30分くらいはつけておいた方がいいです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ぽるむ
ぽるむ @cook_40074171
2008/08/23 01:42に公開
2児の母してます。学生時代に栄養学を専攻していたので栄養士の資格(全然関係ない職業に就いた上、現在は専業主婦ですが)を持っていますが…お料理はあまり得意な方ではないです(^^ゞ適当で簡単なレシピを自分の覚え書きとして載せてます。ちょっと味濃いめかも…。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. しらすとひじきの和風パスタ
  2. さっくりふわふわ食パン
  3. たまごサンド
  4. 高加水フォカッチャ
  5. ミニハンバーグのインボルティーニ
  1. ★ゴーヤとひき肉のスパイシーカレー炒め★
  2. おうちのエビチリ♪
  3. サラダ油で簡単♪サクサク・スコーン☆彡
  4. ハムエッグポテトマフィン
  5. レーズン✿シュクレ✿パン
  1. 餃子の皮でパリパリピザ。
  2. 葉っぱのドレッシング
  3. サラダ油で簡単♪サクサク・スコーン☆彡
  4. 意外な美味しさ!梅干しシチュー
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17869520
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close