ヘルシー☆ミートボール☆トマト風味

ヘルシー☆ミートボール☆トマト風味-レシピのメイン写真

ヘルシー☆ミートボール☆トマト風味

ミホコ @cook_40057524

簡単に、おしゃれでヘルシーなものが食べたいときに是非作ってください（*＾0＾*）
このレシピの生い立ち
ヘルシーだけど、おしゃれで美味しいものが食べたかったので
色々なレシピを参考にして作ってみたら出来上がりました＾＾♪

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ヘルシーだけど、おしゃれで美味しいものが食べたかったので
色々なレシピを参考にして作ってみたら出来上がりました＾＾♪

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ミホコ @cook_40057524

簡単に、おしゃれでヘルシーなものが食べたいときに是非作ってください（*＾0＾*）
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ヘルシーだけど、おしゃれで美味しいものが食べたかったので
色々なレシピを参考にして作ってみたら出来上がりました＾＾♪

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材料

２人分

豚ひき肉 150ｇ
長ねぎ 30ｇ
パン粉小さじ２
牛乳小さじ２
玉ねぎ 1/4個
にんにく 2片
トマト缶２００ｇ
コンソメ小さじ１
塩コショウ適量

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作り方

1

長ネギをみじん切りにし、豚ひき肉・パン粉・牛乳・塩コショウと粘り気が出るまで混ぜ合わせる。
2

１を８～１０個くらいに丸めておく。
3

にんにくはみじん切り、玉ねぎは薄くスライスし、鍋に油小さじ１くらい（分量外）で軽くいためる。
4

３にトマト缶、水1/2カップ（分量外）、コンソメをいれ中火で５分煮込む。
5

４に肉をいれ、10分煮込む。
6

最後に塩コショウで味を整えて完成！
盛り付けでパセリを飾ると見た目もよくなりますよ♪

コツ・ポイント

コツは特にありません！簡単にできますよ♪

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ミホコ @cook_40057524

2007/11/27 05:50に公開

cookpadの皆さんを見習って料理を極めたいと思います(*^ｖ^*)

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