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秋刀魚の南蛮焼き
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秋刀魚の南蛮焼き-レシピのメイン写真

秋刀魚の南蛮焼き

s.midori
s.midori @cook_40040023

秋先取り♪
いつも塩焼きにしちゃいがちだけど,今日はオーブンのグリル機能を使ってピリ辛な南蛮焼きを作ってみました♪

このレシピの生い立ち
合わせ技♪レンジとグリル機能を同時に使って厚揚げの味噌和えと秋刀魚の南蛮焼きを作りました。

秋先取り♪
いつも塩焼きにしちゃいがちだけど,今日はオーブンのグリル機能を使ってピリ辛な南蛮焼きを作ってみました♪

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s.midori
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秋先取り♪
いつも塩焼きにしちゃいがちだけど,今日はオーブンのグリル機能を使ってピリ辛な南蛮焼きを作ってみました♪

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いつも塩焼きにしちゃいがちだけど,今日はオーブンのグリル機能を使ってピリ辛な南蛮焼きを作ってみました♪

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材料

2人分
  1. 秋刀魚 1尾
  2. ◆漬けダレ
  3. 酒・みりん・醤油 30ml
  4. 葱のみじん切り 大さじ3
  5. 赤唐辛子の輪切り 少々
  6. 豆板醤 小さじ1弱
  7. ゴマ油 少々
  8. ◆付け合せ
  9. クレソン 2束
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作り方

  1. 1

    秋刀魚は三枚におろす。
    塩をふってしばらくおき水気が出てきたら水洗いして綺麗にし,キッチンペーパーで水分をふき取る。

    • 秋刀魚の南蛮焼き作り方1写真
  2. 2

    漬けダレの材料を全て混ぜ合わせる。
    秋刀魚は食べやすい大きさ(3分の1ぐらい)に切る。

    • 秋刀魚の南蛮焼き作り方2写真
  3. 3

    漬けダレに秋刀魚を漬けて15分おく。

    • 秋刀魚の南蛮焼き作り方3写真
  4. 4

    グリル用の天平に秋刀魚を並べ漬けダレをかける。

    • 秋刀魚の南蛮焼き作り方4写真
  5. 5

    ボールに余ったタレの中にクレソンを入れてタレをからめクックパー等でくるんでおく。

    • 秋刀魚の南蛮焼き作り方5写真
  6. 6

    天平に秋刀魚とクレソンを乗せてオーブンに入れる。
    下の段のレンジでもう一品レシピID :17891368

    • 秋刀魚の南蛮焼き作り方6写真
  7. 7

    魚&野菜コースに設定して(弱に設定)スタートボタンを押す。

    • 秋刀魚の南蛮焼き作り方7写真
  8. 8

    出来上がった秋刀魚を器に盛りつけクレソンも一緒にそえる。
    お好みでカボスや柚子を絞っても美味しいです。

    • 秋刀魚の南蛮焼き作り方8写真
  9. 9

    グリル機能と下段のレンジ機能との合わせ技で作った厚揚げとカラーピーマンの味噌和え。レシピID :17891368

    • 秋刀魚の南蛮焼き作り方9写真
  10. 10

    • 秋刀魚の南蛮焼き作り方10写真

コツ・ポイント

漬けダレがちょっぴりピリ辛で美味しい。
秋刀魚以外にでもどんな魚にでも合いやすいタレなので色々アレンジができます。
グリル機能とレンジ機能とを同時に使って一台のレンジで2品同時に作れて助かる!!しかも両方の料理を熱々で頂けます♪

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s.midori
s.midori @cook_40040023
2008/08/23 13:41に公開
【midori】途中、IDとPWをなくし、新たにキッチンを開設しています。今後はこちらを宜しくお願いします↓https://cookpad.wasmer.app/kitchen/5979217
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17874287
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