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甘酒でほっこり優しいカボチャの甘煮
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甘酒でほっこり優しいカボチャの甘煮-レシピのメイン写真

甘酒でほっこり優しいカボチャの甘煮

エリツインぴっぴ
エリツインぴっぴ @cook_40075315

砂糖、酒、みりん不使用。少ない調味料で失敗知らず。甘酒とカボチャは体を温めるので体調不良の時の食事にもオススメです。
このレシピの生い立ち
母に教えてもらったカボチャの甘煮は砂糖、塩、だし汁で煮るものだったので、砂糖の代わりに甘酒を使ってみました。砂糖を入れすぎて失敗することがなくなり、優しい甘さで三歳の娘もよく食べてくれるので我が家の定番メニューとなりました。

砂糖、酒、みりん不使用。少ない調味料で失敗知らず。甘酒とカボチャは体を温めるので体調不良の時の食事にもオススメです。
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母に教えてもらったカボチャの甘煮は砂糖、塩、だし汁で煮るものだったので、砂糖の代わりに甘酒を使ってみました。砂糖を入れすぎて失敗することがなくなり、優しい甘さで三歳の娘もよく食べてくれるので我が家の定番メニューとなりました。

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甘酒でほっこり優しいカボチャの甘煮

エリツインぴっぴ
エリツインぴっぴ @cook_40075315

砂糖、酒、みりん不使用。少ない調味料で失敗知らず。甘酒とカボチャは体を温めるので体調不良の時の食事にもオススメです。
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母に教えてもらったカボチャの甘煮は砂糖、塩、だし汁で煮るものだったので、砂糖の代わりに甘酒を使ってみました。砂糖を入れすぎて失敗することがなくなり、優しい甘さで三歳の娘もよく食べてくれるので我が家の定番メニューとなりました。

砂糖、酒、みりん不使用。少ない調味料で失敗知らず。甘酒とカボチャは体を温めるので体調不良の時の食事にもオススメです。
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材料

3~4人分
  • カボチャ 1/8個(240gぐらい)
  • 冷たいだし汁(水+和風だしの素小さじ1) 2カップ
  • 甘酒の素 大さじ4
  • 塩 小さじ
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作り方

  1. 1

    カボチャを一口大の大きさに切る。

  2. 2

    鍋に冷たいだし汁、甘酒の素、塩を入れて混ぜ、皮を下にしてカボチャを並べる。

  3. 3

    濃縮タイプの甘酒の素を使いました。

    • 甘酒でほっこり優しいカボチャの甘煮作り方3写真
  4. 4

    少しずらしてフタをし、弱めの中火で20分ほど煮る。

  5. 5

    カボチャが柔らかくなったら火を止め、しっかりフタをしてしばらく放置。味を浸透させる。

コツ・ポイント

冷たいだし汁から弱火でゆっくり煮ることで甘酒のうまみがカボチャに浸透します。砂糖より控えめな甘さなので甘酒の量は目分量、お好みで大丈夫です。入れすぎて失敗したことはありません。

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エリツインぴっぴ
エリツインぴっぴ @cook_40075315
2015/03/21 16:03に公開
 野菜を美味しく料理して、子どもにたくさん食べさせたい…味付けは薄味、糖分・油分は控えめに…そんな思いで毎日、ご飯を作っています。
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このレシピのキーワード

かぼちゃ 甘酒

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