アボガド・トマト・マグロ丼

じゅんこです
じゅんこです @cook_40035715

さっと作れて栄養満点料理!!
ビタミンもたっぷりとれるさっぱり丼!!
夏の疲れたお肌をリセット!!
このレシピの生い立ち
暑い・・。火を使わず、すぐに出来るご飯。

アボガド・トマト・マグロ丼

さっと作れて栄養満点料理!!
ビタミンもたっぷりとれるさっぱり丼!!
夏の疲れたお肌をリセット!!
このレシピの生い立ち
暑い・・。火を使わず、すぐに出来るご飯。

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材料

2人分
  1. まぐろ 100g
  2. トマト 小1個
  3. アボガド 1個
  4. カッテージチーズ 小さじ4
  5. かいわれ大根 適宜
  6. 醤油 適宜
  7. わさび 適宜

作り方

  1. 1

    トマト・アボガドをざく切りに。

  2. 2

    ご飯の上に、材料をのせ、カッテージチーズ・かいわれをトッピングして完成。

  3. 3

    お好みでわさび醤油で。

  4. 4

コツ・ポイント

美味しくて栄養満点なアボガド。
ビタミンC豊富なトマトやかいわれと一緒に摂ると
吸収力アップ!!
手軽に食べれて、肌にもいい!
おススメ。
プラス チーズでカルシウムもね。

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