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モリンガニョッキ
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モリンガニョッキ-レシピのメイン写真

モリンガニョッキ

Moringa
Moringa @cook_40102096

栄養素抜群も「モリンガ」の粉末を使ったニョッキです。モリンガ粉末 http://www.moringalife.jp/
このレシピの生い立ち
モリンガは元々アフリカ、インド、東南アジアなどで自生する木で、その葉には多くの栄養素があると、それらの地域では昔からレシピなどで多く使われてきました。今回はフェアトレードでモリンガを仕入れている業者からモリンガ粉末を購入しました。

栄養素抜群も「モリンガ」の粉末を使ったニョッキです。モリンガ粉末 http://www.moringalife.jp/
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モリンガは元々アフリカ、インド、東南アジアなどで自生する木で、その葉には多くの栄養素があると、それらの地域では昔からレシピなどで多く使われてきました。今回はフェアトレードでモリンガを仕入れている業者からモリンガ粉末を購入しました。

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Moringa
Moringa @cook_40102096

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材料

2人分
  • じゃがいも小 4−5
  • 弾力粉 カップ1(200cc)
  • 塩 小さじ1
  • モリンガ粉末 1袋
  • ほうれん草 1/4把
  • チーズソース
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作り方

  1. 1

    ジャガイモをゆでつぶし、モリンガ粉末と混ぜる。

    • モリンガニョッキ作り方1写真
  2. 2

    茹でてみじん切りにしたほうれん草を加える。

    • モリンガニョッキ作り方2写真
  3. 3

    塩を加え、よく混ぜ、一纏めにする。

    • モリンガニョッキ作り方3写真
  4. 4

    打ち粉をし、麺棒で伸ばす。

    • モリンガニョッキ作り方4写真
  5. 5

    約1.5センチ幅に切る。

    • モリンガニョッキ作り方5写真
  6. 6

    食べやすい大きさに切り、まるめてフォークの背で型を付ける。

    • モリンガニョッキ作り方6写真
  7. 7

    • モリンガニョッキ作り方7写真
  8. 8

    熱湯で茹でる。浮いてくる頃が目安。

    • モリンガニョッキ作り方8写真
  9. 9

    チーズソースと混ぜ出来上がり。

    • モリンガニョッキ作り方9写真

コツ・ポイント

心配していたモリンガの青臭さや独特のクセもまったくなく、綺麗な緑に仕上がりました。

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Moringa
Moringa @cook_40102096
2013/01/14 10:46に公開
10万食以上あると言われている可食植物の中でもトップクラスと言われる『モリンガ』の粉末を使ったレシピが満載です。HP はこちらから→http://www.moringalife.jp/
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