簡単ヘルシー♡炊飯器で粉なしおからケーキ
とんとんまま @cook_40101669
簡単！粉なし。おからのみ。炊飯器で簡単ヘルシーケーキです。
Ｈ２２．７．２１話題入り。ありがとうございまっす♪
このレシピの生い立ち
なるべく低カロリーのものを・・・と試行錯誤。何度も失敗して出来ました！！
簡単ヘルシー♡炊飯器で粉なしおからケーキ
簡単！粉なし。おからのみ。炊飯器で簡単ヘルシーケーキです。
Ｈ２２．７．２１話題入り。ありがとうございまっす♪
このレシピの生い立ち
なるべく低カロリーのものを・・・と試行錯誤。何度も失敗して出来ました！！
アプリでひらく作り方
- 1
キッチンペーパーで炊飯器に薄くサラダ油を塗っておく。
- 2
ボウルに卵を溶いておき、他の材料をすべて混ぜる。
黒糖が塊の場合、崩してレンジで２０秒程チンした牛乳で溶く。 - 3
炊飯器に入れ、ゴムベラ等でならし、少し高いところからトントンと落として空気を抜く。
- 4
炊飯２回→スイッチを切って１０分そのまま→釜のまま少し冷ましておく。
- 5
冷めたら、お皿に移し冷蔵庫冷やす。
ひんやりの方がおいしいです♡
コツ・ポイント
甘さひかえめ、低カロリー！朝ごはんにも最適♡
黒糖レーズン以外に、お好みのジャムを５０ｇ程度（お好み）に変更すれば、フルーツの自然な甘みでおいしいです。
粉なしおからのみなので冷ましてからあけないと崩れてしまいます・・・
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